பனாரஞ்சு ஜூஸ்/Banarange Juice

பயந்துட்டிங்கலா?பெயரை பார்த்ததும்!

இது ஒண்ணும் இல்லை ஆரஞ்சு பழமும் வாழைப்பழமும் கலந்த ஜூஸ் தான்.

இதுல வைட்டமீன் சியும் பொட்டசியமும் இருக்கிறது.

காலையில் பிள்ளைகளுக்கு கொடுங்கள் நல்லது.

தேவை

செய்முறை

1)ஆரஞ்சு பழத்தை தனியாக ஜூஸ் எடுத்துக்கொள்ளவும்.

2)வாழைப்பழத்தையும் சர்க்கரையும் ஆரஞ்சு ஜூஸைசும் போட்டு மிக்ஸியில் அடிக்கவும்.

பிறகு குடிக்கவும்.

சர்க்கரை இல்லாமல் குடித்தாலும் நல்லது.

ஜூஸ் எப்போதும் ஐஸ் போடாமல் குடிக்க பழகிக்கொள்ளுங்கள்.

உடலுக்கு நல்லது

அனுபவத்தை பேசலாமா?